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冷え性改善

女性の冷え性というものは、健康に影響を及ぼす深刻なものです。
しかし、近年ではエアコンの普及により真夏でも冷え症を患う人が増えています。
オフィスではカーディガンやタイツを欠かせない、という女性も多いのではないでしょうか。
そんな冷え性は、生理不順は冷え性はもちろんのこと、代謝の低下からダイエットの阻害にもなります。
そこで、一刻も早く冷え性を改善することが大切です。
では、冷え性の改善にはどんなことが大切でしょうか。

冷え性の改善には様々な方法があります。
例えば生活リズムを整える事、喫煙をやめる事などが一般的です。
特に喫煙は、血管を緊縮させるため冷え性には大敵です。
末端神経の冷えは喫煙の習慣から招かれます。
この他に、入浴の習慣をつけることや唐辛子などの身体を温める効果のある食材を食事に取り入れることもポピュラーです。

それでも何だか効果がなく、健康成分の力を借りたいという方には「ローヤルゼリー」の愛用が効果的です。
ではどうして、蜜蜂が生み出すローヤルゼリーが冷え性の改善に役立つのでしょうか。
女王バチの強い身体の源になるように、蜜蜂は食事としてローヤルゼリーを生成しています。
そのため滋養強壮はもちろんの事、アミノ酸などが豊富なので老化防止にも効果があります。
肉体の疲労回復にも効果があり、身体を温める効果があるのです。
ある実験では、高濃度のローヤルゼリーを摂取していた女性はサーモグラフィで末端神経まで温まっていた、という効果も報告されています。
40種類にも上る豊富な栄養素が身体の基礎代謝を向上させてくれるのです。

しかし、1つ忘れてはならないのは「即効性」はないという点です。
医薬品ではないため、継続的に飲み続けることが大切です。
飲んですぐに効果が出るわけではないので、中には「効果がない」と勘違いする人がいます。
しかし、まずは1か月から3か月以上は愛用してみてください。
じわじわと改善を実感していくはずです。

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